「怒り」に振り回されてしまわないために

なぜだかイライラしてしまう。
人のことにケチをつけたくなってしまう。

そういうことはありませんか？

怒りは脳に「快感」の刺激を与えます。

怒ることが快感を得るための手段になってしまうと
日常は苛立ちに溢れかえってしまいます。

怒りに支配されてしまわないために
怒りの中にある「快」に目を向けてみてはいかがでしょうか。